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Rückengerechtes Heben: Tipps für Dein Training und den Alltag!
Bruckmühl - Rückengerechtes Heben ist nicht nur im Alltag, sondern auch beim Training wichtig! Nick und Sophia zeigen Dir, wie rückengerechtes Heben richtig …
5 absolute No-Gos beim Pole Dance: Diese Dinge sind total unsexy!
Kiefersfelden - Es gibt Dinge, die Du beim Pole Dance niemals machen solltest! Trainerin Romina und Sophia zeigen Dir die Top #5 der absoluten No-Gos an der Stange. Los …
Workout mit Fitness-Model: Die Top 5 der besten Übungen für Beine und Po!
Bad Reichenhall - Sophia hat Fitness-Model Sandy RedPearl bei ihrem Training begleitet. Die beiden haben wieder ein tolles Workout für Dich vorbereitet. So geht's:
Krass! Das kosten Privatkonzerte eurer Lieblingsstars!
Stars - Ihr plant eine Privatparty, Geburtstagsfeier oder Firmenjubiläum? Ein Auftritt eures Lieblingstars wäre da natürlich der Hammer. Das müsst ihr für sie blechen:
Wo sich das Warten auf der gamescom richtig lohnt!
jawoi gmiatlich - Wer auf die gamescom nach Köln reist, muss sich auf lange Schlangen an den Ständen der Entwickler einstellen. Ich verrate Euch, wo sich das Warten …
Workout mit Fitness-Model Sandy RedPearl: Übungen für Bizeps und Trizeps!
Bad Reichenhall - Es geht weiter mit dem zweiten Teil unseres Oberkörpertrainings! Heute zeigen Sandy und Sophia Dir drei effektive Übungen für den Latissimus, Bizeps …
Zunge verbrannt? Fünf geniale Hausmittel die sofort helfen!
Netzwelt – Es ist jedem schon einmal passiert und es wird immer wieder passieren! Zunge verbrennen tut nicht gut! Mit diesen fünf Hausmitteln könnt ihr den Schmerz …
jawoi gmiatlich - So sieht die Zukunft aus: Auf der diesjährigen gamescom durfte ich einen kleinen Blick darauf werfen, wie unser aller Lieblingshobby in ein paar Jahren …
Die Top #5 der häufigsten Fehler beim Hüftstrecken: Knackiges Po-Training ohne Geräte!
Bruckmühl - Schnell & einfach zum Knackpo? Das Hüftstrecken ist eine sehr effektive Übung für den Hintern. Das Beste daran ist, dass Du sie auch zuhause machen kannst. …
Pole Dance: Die Top 6 der besten Einsteiger-Figuren an der drehenden Stange!
Kiefersfelden - Du möchtest gerne Pole Dance lernen? Trainerin Romina und Sophia zeigen Dir sechs Figuren an der Stange für Anfänger. Wir tanzen an der Spinning Pole, …
Interview mit Langläufer Andreas Katz: Profisportler aus Leidenschaft!
Ruhpolding - Sophia hat sich mit dem deutschen Profi-Langläufer Andreas Katz getroffen. Im Bundesleistungszentrum in Ruhpolding haben die Beiden ein interessantes …
gamescom oder Playstation Experience? Gaming-News am 21.August
jawoi gmiatlich - Eine neue Woche, eine neue gamescom in Köln! Dass es aber auch neben der großen Videospielmessen in Deutschland jede Menge Neues gibt, erfahrt Ihr in …
Konzentrationscurls mit zwei Flaschen: Effektives Bizepstraining im Sitzen!
Bruckmühl - Bizepstraining im Sitzen? Sophia zeigt Dir die Konzentrationscurls mit zwei Flaschen. Du kannst diese Übung ganz gemütlich zuhause machen. So geht's:
Welt – Lust auf Abwechslung? Während wir auf Reisen meistens in gewöhnlichen Hotels unterkommen, gibt es auch zahlreiche verrückte Schlafmöglichkeiten auf der Welt:
jawoi gmiatlich - Auf den Konsolen eher selten, ist das Echtzeitstrategie-Genre auf dem PC wahnsinnig beliebt. Ob Sudden Strike 4 trotzdem auf der Playstation4 punkten …
Fünf geniale Tricks für WhatsApp, die einem das Leben vereinfachen!
Netzwelt – Nahe zu jeder nutzt mittlerweile den kostenlosen Nachrichten-Dienst WhatsApp. Die Bedienung ist einfach, dennoch gibt es noch viel zu entdecken:
DNA-Malware oder Android 8? Tech-News am 17.August
jawoi gmiatlich - Egal ob Gaming in 16K, DNA-Computer-Viren oder Microsofts Auftritt auf der IFA - auch heute steht das Netz nicht still. Ich habe die interessantesten …
Fünf Geheimnisse über das Weiße Haus, die fast niemand weiß!
Das Weiße Haus ist mehr als nur ein Regierungsgebäude. Während das "Oval Office" oder auch der "Situation Room" schon der breiten Masse bekannt sind, gibt es noch viele …
gamescom 2017: Lass es mich wissen - Worauf hast DU Bock?
jawoi gmiatlich - Bald ist es endlich soweit und die diesjährige gamescom in Köln öffnet Tür und Tor - mich würde interessieren, worauf Ihr Euch am meisten freut:
Einstieg in den Videoschnitt mit Premiere von Adobe - so geht's!
jawoi gmiatlich - Ihr wollt euren bewegten Bildern noch den letzten Schliff verpassen? Dann seid Ihr bei mir genau richtig - Ich zeige Euch ab sofort, wie Ihr mit der …
Klage gegen Nintendo oder E-Sports bei Olympia? Gaming News am 14.August
jawoi gmiatlich - Ist Nintendo's Switch ein Plagiat? Dieser und weiteren Fragen gehen wir heute in den Gaming-News am Montag auf den Grund - reinschauen lohnt sich!
Test zu Cities: Skylines - Das bessere Sim City auf den Konsolen?
jawoi gmiatlich - Häusle bauen, Runde 2! Nach dem eher durchwachsenen Aven Colony in der vergangenen Woche, möchte ich Euch heute Cities: Skylines vorstellen. Was macht …
Workout mit Fitness-Model Sandy RedPearl: Effektives Hanteltraining!
Bad Reichenhall - Sandy trainiert oft und hart für ihren Traumkörper. Sophia durfte die 28-Jährige bei ihrem Training begleiten. Die Beiden haben ein tolles …
Gratis MS-Office oder SpaceX? Technik-News am 10.August
jawoi gmiatlich - Jede Menge Tech-News erwarten Euch auch heute wieder auf jawoi gmiatlich. Mit dabei unter anderem SpaceX, neue Intel-Prozessoren mit 18 Kernen und das …
Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Abduktion im Stehen für den Po!
Bruckmühl - Po-Training ohne Geräte - geht das? Na klar! Nick und Sophia zeigen Dir eine der besten Übungen für den Hintern, die Abduktion im Stehen. So geht's:
jawoi gmiatlich - Die gamescom in Köln steht vor der Tür, ich verrate Euch schon heute, welche Games auf der größten Gaming-Messe Deutschlands spielbar sein werden. Ob …
Pole Dance: Die Top #5 der besten Übungen an der Stange für Anfänger! - Folge 3
Kiefersfelden - Du möchtest Pole Dance lernen? Trainerin Romina und Sophia zeigen Dir die Top #5 der besten Figuren an der Stange für Anfänger! So einfach geht's:
Experte: "Pharmaindustrie möchte, dass wir Krebs bekommen!"
Traunstein - Warum leiden immer mehr Menschen an Krankheiten wie Krebs und was können wir dagegen tun? Ernährungsexperte Werner Meissner hat dazu eine klare Meinung und …
Drohne fliegen und Stress mit der Polizei vermeiden - so geht's!
jawoi gmiatlich - Stellt Euch vor, Ihr seid mit Eurer Drohne unterwegs und plötzlich steht die Polizei vor Euch - Ich erzähle Euch, wie es bei mir dazu gekommen ist:
All Controllers oder Destiny 2? Gaming-News am 7.August
jawoi gmiatlich - Auch heute gibt es wieder jede Menge Neuigkeiten rund um Euer Lieblingsthema Gaming. Los geht die neue Woche mit News zu den Themen Destiny 2, dem SNES …
Bizeps-Curl mit einem Handtuch: Effektives Training ohne Geräte für Zuhause!
Bruckmühl - Für ein effektives Armtraining brauchen wir keine Hanteln! Es gibt unzählige Varianten wie Du den Bizeps trainieren kannst. Sophia zeigt Dir die Bizeps-Curls …
Diese fünf neuen Erfindungen müssen Sie gesehen haben!
Die Technik entwickelt sich stetig weiter. Neue Erfindungen sollen unser Leben vereinfachen und verbessern. Hier sind fünf neue Produkte, die das tun und schon zu haben …
Schaffe, schaffe, Weltraum-Häusle baue - Aven Colony im Test
jawoi gmiatlich - Kein Spiel lässt die Zeit so rasant dahinschmelzen wie Sim City - Komplexität und Umfang sei Dank. Aven Colony will ein Stück vom Kuchen abhaben und …
Diät und Jojo-Effekt: Das sind die besten Abnehmtipps vom Fitness-Model!
Bad Reichenhall - Was ist der Jojo-Effekt und wie kann ich ihn bei einer Diät verhindern? Fitness-Model Sandy RedPearl verrät ihre besten Abnehmtipps! So wirst Du …
Netzwelt – Lügen haben kurze Beine. Doch manche Menschen stellen sich dabei recht geschickt an. Wir zeigen euch, wie ihr trotzdem die Wahrheit erfahrt:
facebook-KI oder HBO-Hacker? Tech-News am 3.August
jawoi gmiatlich - Donnerstag ist Tech-News-Tag: Die nerdigsten Themen rund um Technik, Internet und Wissenschaft, heute unter anderem mit linsenlosen Kameras & einer …
Die Top #5 der häufigsten Fehler beim Unterarmstütz: Bauchspeck ade!
Bruckmühl - Der Unterarmstüz ist eine sehr effektive Übung für das Bauchmuskeltraining. Einen schönen, straffen Bauch kannst Du aber nur bekommen, wenn die Übung richtig …
jawoi gmiatlich - Auch in diesem Monat warten wieder zwei Gratis-Spiele auf Playstation und XBOX auf Euch - Macht mit auf dem SPUIBLOTZ, der gmiatlichen Gaming-Liga und …
Die Top #10 der besten Aufwärmübungen beim Poledance! - Folge 2
Kiefersfelden - Wie bei jedem Training ist das Aufwärmen auch vor dem Poledance sehr wichtig. Trainerin Romina zeigt mir ihre zehn besten Aufwärmübungen. Los geht's:
7 Tricks: So schützen Sie Ihre Wertsachen im Urlaub!
Netzwelt - Die Ferien haben begonnen und somit für viele auch der wohlverdiente Sommerurlaub. Damit die erholsamen Tage nicht nicht zur Katastrophe werden, haben wir …
Livecasts selber machen - Tipps und Tricks zum Streamen
jawoi gmiatlich - Egal ob auf YouTube, facebook oder Twitch: Mit meinen einfachen Tipps und Tricks holt Ihr noch mehr aus Euren Livestreams heraus! Der Livecast mit dem …
Die Pharmaindustrie: Das gefährliche Geschäft mit unserer Gesundheit!
Traunstein - Woher kommen Allergien? Der Ernährungsexperte ist überzeugt, dass unsere Nahrungsmittel der Auslöser für die Krankheiten sind. Mit diesen Tricks manipuliert …
