Gsund: Ressortarchiv

Full-Body-Homeworkout: Top 5 Übungen mit dem Theraband!

Jawoi gsund mit Sophia

Full-Body-Homeworkout: Top 5 Übungen mit dem Theraband!

Bruckmühl - Für ein effektives Training muss man nicht ins Fitnessstudio gehen. Du kannst ganz einfach Zuhause trainieren. Sophia hat für Dich ein tolles …
Full-Body-Homeworkout: Top 5 Übungen mit dem Theraband!
Die Top #5 der häufigsten Fehler beim Ausfallschritt!

Jawoi gsund mit Sophia

Die Top #5 der häufigsten Fehler beim Ausfallschritt!

Bruckmühl - Der Ausfallschritt ist eine beliebte und sehr effektive Übung für die Beine. Es gibt die unterschiedlichsten Varianten. Zuerst einmal ist aber wichtig, dass …
Die Top #5 der häufigsten Fehler beim Ausfallschritt!
Homeworkout: Die Top 6 Übungen mit dem Gymnastikball!

Jawoi gsund mit Sophia

Homeworkout: Die Top 6 Übungen mit dem Gymnastikball!

Bruckmühl - Schnell & einfach den ganzen Körper trainieren, und das auch noch gemütlich zu Hause? Ja! Alles was Du dazu brauchst ist ein Gymnastikball. Los geht's: 
Homeworkout: Die Top 6 Übungen mit dem Gymnastikball!
Top 3 Ernährungstipps für ein gesundes, langes Leben - Folge 2

Jawoi gsund mit Sophia

Top 3 Ernährungstipps für ein gesundes, langes Leben - Folge 2

Traunstein - Jeden Tag essen wir Produkte, von denen wir nicht wissen, dass diese ungesund für uns sind. Bei diesen Lebensmitteln musst Du besonders stark auf eine gute …
Top 3 Ernährungstipps für ein gesundes, langes Leben - Folge 2
Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Kniebeuge!

Jawoi gsund mit Sophia

Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Kniebeuge!

Bruckmühl - Die Kniebeuge ist eine sehr beliebte und effektive Übung für das Gesäß. Für einen schönen Knackpo ist aber wichtig, dass Du die "Squats" richtig ausführst. …
Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Kniebeuge!
Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Liegestütze!

Jawoi gsund mit Sophia

Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Liegestütze!

Bruckmühl - Die Liegestütze ist eine effektive, aber extrem anspruchsvolle Übung. Viele von uns führen sie falsch aus. Nick und Sophia zeigen Dir die fünf häufigsten …
Die Top #5 der häufigsten Fehler bei der Liegestütze!
Homeworkout: Die Top 5 Übungen für einen straffen Bauch!

Jawoi gsund mit Sophia

Homeworkout: Die Top 5 Übungen für einen straffen Bauch!

Bruckmühl - Ein straffer Bauch ist bei Mädels und Jungs gerne gesehen! Für das Bauchtraining brauchst Du aber nicht ins Fitnessstudio gehen. Mein Homeworkout für den …
Homeworkout: Die Top 5 Übungen für einen straffen Bauch!
Bauch-Beine-Po: Die 6 besten Übungen für zu Hause!

Jawoi gsund mit Sophia

Bauch-Beine-Po: Die 6 besten Übungen für zu Hause!

Bruckmühl - Du gehst nicht ins Fitnessstudio oder hast einfach keine Lust zum Sport das Haus zu verlassen? Kein Problem! Ich habe ein Bauch-Beine-Po Homeworkout für Dich …
Bauch-Beine-Po: Die 6 besten Übungen für zu Hause!
Die üblen Tricks der Lebensmittelindustrie! - Folge 1

Jawoi gsund mit Sophia

Die üblen Tricks der Lebensmittelindustrie! - Folge 1

Traunstein - Die Ernährung ist für unsere Gesundheit sehr wichtig! Aufgepasst: Die Lebensmittelindustrie arbeitet mit üblen Tricks, die wir auf den ersten Blick nicht …
Die üblen Tricks der Lebensmittelindustrie! - Folge 1
Die Top 3 Übungen für straffe Beine: Mit Ausfallschritt & Co. zum Bikini-Body!

Jawoi gsund mit Sophia

Die Top 3 Übungen für straffe Beine: Mit Ausfallschritt & Co. zum Bikini-Body!

Bruckmühl - Straffe Beine pünktlich zum Sommer?! Nick und Sophia zeigen Dir die Top 3 Übungen für schöne Beine. So geht's: 
Die Top 3 Übungen für straffe Beine: Mit Ausfallschritt & Co. zum Bikini-Body!
Leichtes Sommer-Rezept: Italienischer Spaghettisalat - vegetarisch

Jawoi gsund mit Sophia

Leichtes Sommer-Rezept: Italienischer Spaghettisalat - vegetarisch

Waging - Der Sommer steht vor der Tür und die Picknick-Saison hat begonnen! An heißen Tagen gibt es doch nichts besseres als ein frisches, kaltes Gericht, oder? Neno und …
Leichtes Sommer-Rezept: Italienischer Spaghettisalat - vegetarisch
Workout für Deinen Sommer-Knackpo: Das sind die besten Übungen!

Jawoi gsund mit Sophia

Workout für Deinen Sommer-Knackpo: Das sind die besten Übungen!

Bruckmühl - Der Sommer steht vor der Tür! Jetzt heißt es noch einmal richtig Gas geben! Für den perfekten Bikini-Body darf neben einem flachen Bauch auch ein knackiger …
Workout für Deinen Sommer-Knackpo: Das sind die besten Übungen!
Gesundes Bio-Olivenöl erkennen & kaufen: Gespräch mit Ernährungsexperte

Jawoi gsund mit Sophia

Gesundes Bio-Olivenöl erkennen & kaufen: Gespräch mit Ernährungsexperte

Traunstein - Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Unser Körper weis genau, was er braucht. Dazu gehören auch gesunde Öle mit einer guten …
Gesundes Bio-Olivenöl erkennen & kaufen: Gespräch mit Ernährungsexperte
Ehrgeiz & Motivation: Rosenheimer Bodybuilderin Franzi Lohberger beim Training

Jawoi gsund mit Sophia

Ehrgeiz & Motivation: Rosenheimer Bodybuilderin Franzi Lohberger beim Training

Rosenheim - Franzi macht Bodybuilding mit Leidenschaft: "Für mich ist das ein Lebensstil!" Doch hinter dieser Top-Figur steckt viel harte Arbeit. Sophia hat Franzi beim …
Ehrgeiz & Motivation: Rosenheimer Bodybuilderin Franzi Lohberger beim Training