Weihnachtsbäckerei mit gesundem Verstand

Fitness-Tipp: Ohne Kalorienbombe durch den Advent

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Zinkmangel beheben und Symptome reduzieren

Fitness-Tipp: Turbo für Immunsystem und Stoffwechsel

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Vier gesunde Rezepte mit Herbst- und Wintergemüse

Fitness-Tipp

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Fitness-Tipps

In Zusammenarbeit mit Original Bootcamp präsentieren wir immer freitags um 14 Uhr einen neuen Fitness-Tipp!

Top10 unserer Leser: Ernährung

Ernährungsumstellung – aber richtig!
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Wie Sie sich langfristig gesund ernähren und nie wieder eine Diät machen müssen!
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Zinkmangel beheben und Symptome reduzieren
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Abwechslungsreich frühstücken
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Sportler aufgepasst! Dem Vitamin-D-Mangel vorbeugen!
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Salz – die unterschätzte Gefahr
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Fünf Gründe für eine ausreichende Magnesiumzufuhr 
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Intermittierendes Fasten – die Vor- und Nachteile
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Wasser – was, wie viel und wieso muss ich eigentlich trinken?
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Coconut Chana Masala – Leckeres Kichererbsen Curry
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Fitness-Tipp: Keine Diäten mehr!

Ernährungsumstellung – aber richtig!

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Fitness-Tipp: Nicht mehr auf den Nachtisch verzichten!

Nachspeisen für’s gute Gewissen

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Fitness-Tipp: Ernährungsumstellung statt Crash-Diäten

Wie Sie sich langfristig gesund ernähren und nie wieder eine Diät machen müssen!

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Fitness-Tipp: Gesundes im Alltag

"5 a day" – So integrieren Sie mehr Gemüse in Ihren Alltag

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Fitness-Tipp: Raus in die Sonne!

Sportler aufgepasst! Dem Vitamin-D-Mangel vorbeugen!

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Fitness-Tipp: Auch mal etwas Neues ausprobieren!

Abwechslungsreich frühstücken

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Ftiness-Tipp: Gesundes Essen für unterwegs

Welche Snacks und Mahlzeiten bieten sich an?

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Fitness-Tipp: Volkskrankheit Magnesiummangel

Fünf Gründe für eine ausreichende Magnesiumzufuhr 

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Ein weiterer Weg zum Abnehmerfolg?

Intermittierendes Fasten – die Vor- und Nachteile

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Fitness-Tipp: Wissenschaft fördert erstaunliche Fähigkeiten zu Tage

Omega-3-Fettsäuren – warum sind sie so wichtig?

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Outdoor-Fitness-Kurse von Original Bootcamp gibt es in der Region mittlerweile in Rosenheim, Wasserburg und Brannenburg: hochintensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Outdoor-Intervall-Zirkeltraining in Kleingruppen bis max. 12 Personen, in dessen Fokus Teamarbeit, Spaß, intensive Betreuung durch einen Personal Trainer sowie ein begleitendes Ernährungskonzept stehen.

Die immer jeweils 8 Wochen umfassenden Kurse sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann, egal ob Einsteiger oder Leistungs-Ambitionierte. Die 60-minütigen Trainingseinheiten finden bei jedem Wetter und immer draußen statt. Trainiert werden funktionelle Bewegungsabläufe, wie sie sich letztlich auch im Alltag wiederfinden. Kleingeräte wie Kettlebells, Wilde Seile, Medizinbälle, Springseile, Agility Ladders etc. geben dem Training eine abwechslungsreiche Vielfalt neben dem Haupt-Trainingsgerät: dem eigenen Körper.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Geben Sie dem Zinkmangel keine Chance

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"Der Sixpack wird in der Küche gemacht!"

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Keine Crash-Diät! Sondern eine Ernährungsumstellung!

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So kriegen Sie die volle Ladung Vitamine!

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