Fitness-Tipp für den heißen Sommer

Das gesunde Eis am Stiel: Kokos-Himbeere-Popstickles

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Rosenheim - An so heißen Sommertagen tut eine Erfrischung in Form von Eis richtig gut. Die Rezeptidee in diesem Fitness-Tipp ist sogar noch gesund!

Leckere selbstgemachte Erfrischung für Kinder, Büro und Zuhause... und gesund obendrein! Rein in den Mixer - Crush it! - Rein ins Gefrierfach. 

Die Zutaten: 

  • 250 g Himbeeren 
  • 300 ml Kokosmilch 
  • 1 EL Honig, Agavendicksaft oder Reismalz 
  • Eis am Stiel Förmchen Menge reicht für sechs Portionen.  

Lasst’s eich schmeckn!

Original Bootcamp

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Fitness-Tipps

In Zusammenarbeit mit Original Bootcamp präsentieren wir immer freitags um 14 Uhr einen neuen Fitness-Tipp!

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Outdoor-Fitness-Kurse von Original Bootcamp gibt es in der Region mittlerweile in Rosenheim, Wasserburg und Brannenburg: hochintensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Outdoor-Intervall-Zirkeltraining in Kleingruppen bis max. 12 Personen, in dessen Fokus Teamarbeit, Spaß, intensive Betreuung durch einen Personal Trainer sowie ein begleitendes Ernährungskonzept stehen.

Die immer jeweils 8 Wochen umfassenden Kurse sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann, egal ob Einsteiger oder Leistungs-Ambitionierte. Die 60-minütigen Trainingseinheiten finden bei jedem Wetter und immer draußen statt. Trainiert werden funktionelle Bewegungsabläufe, wie sie sich letztlich auch im Alltag wiederfinden. Kleingeräte wie Kettlebells, Wilde Seile, Medizinbälle, Springseile, Agility Ladders etc. geben dem Training eine abwechslungsreiche Vielfalt neben dem Haupt-Trainingsgerät: dem eigenen Körper.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.