"Sind Sie geistig fit?" - Neuer Selbsttest

Köln - Stress, Zeitdruck oder andere Belastungen: Geistige Fitness ist eine Grundvoraussetzung, um im Alltag bestehen zu können. Machen Sie den Test: Wie fit sind Sie im Kopf?

Dank des neuen Selbsttests "Sind Sie geistig fit?" auf Onmeda kann jeder spielerisch selbst herausfinden, wie es um die eigene geistige Fitness bestellt ist. So fragt der Test zum Beispiel ab, ob man sein Gedächtnis in bestimmten Alltagssituationen nutzt oder sich lieber auf Gedächtnisstützen verlässt. Der Selbsttest kann Anregung sein, im Alltag etwas mehr für die grauen Zellen zu tun - zum Beispiel mit gezieltem Gehirnjogging.

Zum Test

Forschungsergebnisse bestätigen, dass es wichtig ist, das Gehirn immer wieder neu herauszufordern. Ein ewig gleicher Tagesablauf, wenig Schlaf, Stress sowie zunehmendes Alter führen dazu, dass die Gehirnkapazität mitsamt ihrer Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit nachlässt. Auch bei Erkrankungen, die die Gedächtnisleistung beeinträchtigen, profitieren Betroffene von regelmäßigem Gedächtnistraining, so zum Beispiel bei Vorstufen von Demenz oder leichten kognitiven Störungen.

Rubriklistenbild: © dpa

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